Formation gestion du stress en entreprise
Objectifs formation gestion du stress
– Comprendre le fonctionnement du stress au travail
– Identifier les facteurs de stress et sources d’émotions positives
– Maîtriser son stress
– Gérer les situations conflictuelles
PROGRAMME FORMATION GESTION DU STRESS
Comprendre le fonctionnement du stress au travail
– Qu’est-ce que le stress ? Ses différentes formes
– Les sources du stress en entreprise : les causes internes et les causes externes
Identifier les facteurs de stress et les sources d’émotion
– Les facteurs aggravants du stress
– Les conséquences du stress sur notre organisme
– Le rôle des émotions dans la manifestation du stress
Les techniques pour gérer son stress
– Gérer ses émotions
– Faire face aux jeux psychologiques
– Maîtriser la communication verbale et non verbale
Gérer les situations conflictuelles
– Objectiver la situation de conflit
– S’affirmer sereinement
INTERVENANT
La formation est dispensée par un formateur spécialiste de la thématique et de l‘enseignement aux adultes.
Méthodes pédagogiques
L’analyse des pratiques et retour d’expériences, l’actualisation et le maintien des compétences : chaque participant a l’occasion de mettre en œuvre l’ensemble de la conduite à tenir sur des cas concrets. Les épreuves de certification :
L’évaluation des acquis lors de mises en situation se fait tout au long de la formation.
Moyens techniques
Diaporama détaillé et illustré, un support de cours élaboré par le formateur en charge de l’action, imprimé et relié est remis au stagiaire. Mannequins, matériel de simulation
Modalités d’évaluation des acquis
Évaluation continue de la progression (au cours des exercices et des mises en situation) : contrôle de l’acquisition des notions étudiées et de la capacité à les mettre en application, identification des axes de progression.