Formation gestion du stress en entreprise

Objectifs formation gestion du stress

– Comprendre le fonctionnement du stress au travail
– Identifier les facteurs de stress et sources d’émotions positives
– Maîtriser son stress
– Gérer les situations conflictuelles

PROGRAMME FORMATION GESTION DU STRESS

Comprendre le fonctionnement du stress au travail

– Qu’est-ce que le stress ? Ses différentes formes
– Les sources du stress en entreprise : les causes internes et les causes externes

Identifier les facteurs de stress et les sources d’émotion

– Les facteurs aggravants du stress
– Les conséquences du stress sur notre organisme
– Le rôle des émotions dans la manifestation du stress

Les techniques pour gérer son stress

– Gérer ses émotions
– Faire face aux jeux psychologiques
– Maîtriser la communication verbale et non verbale

Gérer les situations conflictuelles

– Objectiver la situation de conflit
– S’affirmer sereinement

INTERVENANT

La formation est dispensée par un formateur spécialiste de la thématique et de l‘enseignement aux adultes.

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